כיצד להכין שעועית כדי להרגיש טוב לאחר אכילתה?
כיצד לבשל שעועית כך שתהיה קלה יותר לעיכול ותספק יותר ערכים תזונתיים? שלב 1: השריה מניחים את השעועית בקערה ומכסים במים כך שגובה המים יהיה כמה סנטימטרים מעל השעועית. משאירים להשריה כ-12 שעות במקום מוצל. במהלך ההשריה מומלץ להחליף את המים פעמיים. אם השעועית סופגת את כל המים, מוסיפים מים לפי הצורך. שלב 2: שטיפה