למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן – חלק א’
כמה כאב לב, מפח נפש וסבל קשורים למשקל שלנו… האם גם לך יצא לנסות אינסוף דיאטות? נסיונות, שלא צלחו, לרדת
נשימה וירידה במשקל
קרא עוד ←
תרגול עצירת נשימה – כולל ליווי
הקשב להקלטה מטה ופעל על פי ההנחיות. לקבלת תוצאות מירביות מומלץ שתבצעו 4 פעמים ביום (לפני השינה, בקימה ועוד פעמיים