למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן – חלק א’ אין תגובות כמה כאב לב, מפח נפש וסבל קשורים למשקל שלנו… האם גם לך יצא לנסות אינסוף דיאטות? נסיונות, שלא צלחו, לרדת קרא עוד ←
תרגיל עצירת נשימה – הנחיה קולית (5) אין תגובות הקשב להקלטה מטה ונשום על פי ההנחיות. אורכו של התרגיל כ 3 דקות. מומלץ לבצעו 4 פעמים ביום. שים לב: קרא עוד ←