כיצד לישון עם פה סגור?
שינה בפה סגור מסייעת למניעת נחירות, להקלה על דום נשימה, לשינה בריאה יותר ולגוף נקי יותר מרעלים. כיצד לישון בפה סגור?הדביקו על השפתיים נייר דבק רפואי -מיקרופור: מכיוון האף לסנטר (כך שיישאר בצדדים פתח). לפני הדבקתו על השפתיים, הדביקו אותו מספר פעמים על גב כף היד, להפחתת כמות הדבק. השתמשו במיקרופור בעובי 2.5 ס"מ .ניתן