מתכון לקציצות בשר ברוטב אדום – ללא עגבניות ✨ מתכון לקציצות בשר ברוטב אדום – ללא עגבניות ✨ המתכון מתאים לסוגי דם מרכיבים מרכיבים לרוטב: 1 גזר 1 סלק 2 בצל כוס וחצי מים חמים כפית בהרט מלח מרכיבים לקציצות: חצי קילו בשר טחון או בשר הודו אדום טחון 2 כפות שיבולת שועל דקה מעורבבות
מתאים לסוגי דם:ABABO – ללא הכרישה רכיבים: 2 גזר 2 גבעולי סלרי כרישה שומר קולורבי עלי תרד אופציונאלי: סלק תיבול: כורכום, קארי, כמון, פפריקה מתוקה, מלח. שמן זית הכנה: פרסו את הירקות לרצועות דקות. ואת הכרישה והסלרי לעיגולים דקים שימו כף שמן זית במחבת איכותית (כגון של FOOD APPEAL), הוסיפו את הירקות, כסו את
מתאים לסוג דםAO AB מרכיבים: חצי חסה אמריקאית חתוכה לרצועות 1 גזר חתוך למקלונים דקים כף צנוברים 2 כפות שמן זית כתית מעולה, כבישה קרה, חומציות 0.5% ומטה מיץ מחצי לימון אופן הכנה: קלו במחבת, ללא שמן, את הצנוברים עד שישחימו קלות ותנו להם להתקרר. שימו בקערה את החסה והגזר, תבלו עם הלימון ושמן הזית, הוסיפו
מתאים לסוג דםAB AB הפרידו את הכרובית והברוקולי לפרחים ושטפו (אפשר להשרות במים עם מלח או חומץ) בשלו בסיר עם מים, כ 20 דקות, עד שהם כמעט מוכנים אך לא התרככו לגמרי. סננו ושמרו במקרר. כשתרצו תוספת לארוחה, הקפיצו אותם כ 5 דקות על מחבת עם מעט שמן זיתופזרו מלח מתובל. בהצלחה 🙂
בחרו ירקות שאתם אוהבים, מתוך הירקות המומלצים עבורכם:לדוגמא:חיים: גזר, קישוא זוקיני, בצל, פלפל אדום, כרוב, דלעת, פטריות. או קפואים: שעועית ירוקה, ארטישוק, כרובית, ברוקולי, לקט ירוקים. חתכו את הירקות והניחו אותם בתוך תבנית בתנור עם נייר אפייה. פזרו מעט שמן זית (אפשר להשתמש בספריי ללא גז), מלח (אפשר גס), פפריקה.תוכלו להוסיף תבלינים נוספים שאתם אוהבים כגון:
מתאים לסוג דםAO מפריש רכיבים: 1 קישוא 2 גזר 1 קולורבי 2 סלק 1 בצל אדום 200 גרם דלעת . לרוטב: 2 כפות טחינה גולמית מיץ משלושה לימונים 1 כף רוטב סויה איכותי (מומלץ רוטב סויה תמרי מיטוקו – Tamari Soy Sauce Mitoku) 1 כף חרדל דיג'ון 1 שן שום כתושה 1 כף שמן זית