חביתת שיבולת שועל – מתכון חביתת שיבולת שועל מתאים לכל סוגי הדם למעט O לא מפריש מרכיבים 2 ביצים 3 כפות שיבולת שועל אורגנית אופציונאלי: עלים קצוצים: פטרוזילה / כוסברה / בצל ירוק מלח אופן הכנה מערבבים היטב את כל המרכיבים. שופכים את התערובת למחבת עם מעט שמן זית (מומלץ להשתמש במחבת איכותית) מבשלים עם
מתכון המתכון מתאים לכל סוגי דם: למעט O לא מפריש 1 גזר מגורד 1 קישוא מגורד 1/2 בצל מגורד 4 כפות קמח כוסמין 4 כפות שיבולת שועל אורגנית שנשטפה במסננת תחת הברז כפית אבקת אפייה כף שמן 2 ביצים מלח אופן ההכנה הכנה מקדימה: מחממים את התנור ל 180 מעלות מערבבים יחד את כל המרכיבים
מתכון לקונג'י מתכון לקונג'י יחס אורז לנוזל מומלץ הוא בין 1:7 ל-1:10. שטפו מעט את האורז (לא יותר מידי) הביאו את המים לרתיחה והוסיפו את האורז. הביאו שוב לרתיחה. ערבבו מדי פעם כדי למנוע מהאורז להידבק בתחתית הסיר. האורז ימשיך להסמיך ככל שהעמילן משתחרר מגרגירי האורז. מבשלים על אש נמוכה 2-4 שעות – לפי המרקם
ממרח עדשים כתומות – מתכון ממרח עדשים כתומות מתאים לסוגי דם: A, AB O לא מפריש רכיבים 1 כוס עדשים כתומות שטופות היטב 3 שיני שום כתושות מיץ מחצי לימון 2 וחצי כוסות מים רותחים 1 כף שמן זית חצי כפית מלח הכנה שוטפים היטב את העדשים מבשלים אותם במים הרותחים כ-20 דקות בסיר מכוסה,
אורז עם אפונה – מתכון אורז עם אפונה מתאים לכל סוגי הדם סוג דם AB ללא גרעיני דלעת | סוג דם B מפריש ללא גרעיני דלעת חומרים 300 גר' אורז מלא 900 מ"ל ציר ירקות 225 גר' אפונה קפואה 2 כפות גרעיני דלעת חצי כפית זרעי כמון 1 כפית זרעי כוסברה טחונים הכנה מטגנים ללא
תבשיל קינואה עם ירקות – מתכון תבשיל קינואה עם ירקות מתאים לכל סוגי הדם סוג דם A מפריש – ללא הבטטה רכיבים 1 כוס קינואה 2 כוסות מים רבע כפית מלח ים 1 בצל חתוך לפרוסות דקות 1 גזר חתוך למקלות דקים ירקות נוספים : ניתן לגוון לפי המתחשק או מה שיש במקרר. מומלץ :
מאפינס אוכמניות – מתכון ✨מאפינס אוכמניות ✨ מרכיבים חצי כוס אוכמניות קפואות או טריות 4 ביצים רבע כוס דבש 3 כפות קמח קוקוס 3 כפות חמאת שקדים כפית חומץ תפוחים 1/2 כפית אבקת סודה לשתייה 1/2 כפית תמצית וניל אופן ההכנה טורפים את הביצים היטב ומוסיפים את הדבש והווניל (אם הדבש סמיך מידי ממיסים אותו
עוגיות חמאה – מתכון ✨ עוגיות חמאה – מתכון ✨ מרכיבים כוס קמח שקדים 1 כף דבש 3 כפות חמאה רכה / גהי / חמאת קוקוס (לא שמן קוקוס) כפית תמצית וניל 1/8 כפית מלח אופן ההכנה מערבבים בקערה את כל החומרים עד ליצירת בצק הומוגני ומעט דביק (אפשר עם הידיים) במקרה שהבצק דביק מדי,
ג'לי לימון – מתכון ✨ ג'לי לימון רענן ✨ מרכיבים חצי כוס מיץ מלימון כוס ורבע מים 4 כפות אבקת ג'לטין 1-2 כפות דבש כף שמן קוקוס אופציונאלי: חצי כפית גרידת שורש ג'ינג'ר אופן ההכנה מרתיחים את המים בסיר קטן על להבה בינונית. מוסיפים בהדרגה את אבקת הג'לטין ומערבבים היטב עד להמסה מלאה של האבקה.
חומרים 1 כוס טחינה גולמית 1 כוס דבש 300 גר' שבבי קוקוס הכנה ערבבו היטב את כל החומרים, גלגלו את העיסה לגליל על ניר אפיה והקפיאו. כשקפוא פרסו לפרוסות