חומרים: חצי קג בשר טחון 1 ביצה כוס עשבי תיבול קצוצים דק (כגון כוסברה, פטרוזיליה) שן שום כתושה בצל קטן מגורד בטטה קטנה אפויה ומעוכה מלח, פלפל. הכנה: מערבבים את כל החומרים היטב, משמנים בכפית שמן זית נייר אפיה, יוצרים קציצות בידים רטובות, ומניחים על התבנית.אופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות 20 דקות.
כרוב כבוש – מתכון מתכון כרוב כבוש חומרים: כרוב 2-3 גזרים מלח הימלאיה או אטלנטי , 25 גרם מלח לכל קילו כרוב. מים מסוננים או מינרליים. צנצנת זכוכית גדולה – 2 ליטר, שנאטמת היטב. הכנה: שוטפים את הכרוב במים וזורקים את העלים החיצוניים, הפגומים. מסירים עלה או שניים שלמים ושומרים בצד להמשך. חותכים את הכרוב
מרכיבים 225 גר' של שעועית ירוקה דקה, חתוכה באורך 5 ס"מ 500 גר' תערובת של נבטוטים (קטניות מונבטות) מבושלות מספר דקות (המתאימים לסוג הדם והרוק שלך). 2 כפות שמן זית 2 כפות מיץ מלימון טרי 125 גר' עלי בייבי תרד הכנה בשלו או אדו את השעועית הירוקה, בערך 4 דקות – היא צריכה להישאר
מתכון לדייסת שיבולת שועל בסיסית ✨ דייסת שיבולת שועל בסיסית ✨ המתכון מתאים לסוגי דם: B O מפריש A לא מפריש עם התאמות: AB – ללא הבננה A מפריש – ללא הבננה מרכיבים שליש כוס שיבולת שועל אורגנית חצי כוס חלב שקדים ללא סוכר ראו מומלץ. חצי כוס מים אופציונאלי: מעט מלח אופן ההכנה בשלו
מתכון לסלט סלק לריפוי ✨ סלט סלק לריפוי ✨ מתאים לכל סוגי הדם הסלט מחזיק כ 4 ימים במקרר חומרים 5 ראשי סלק עליי בייבי אורגניים, עלי כוסברה אורגניים כף שמן זית. מומלץ כתית מעולה בכבישה קרה. חומציות 0.8% ומטה 1 לימון – כולל חלקו הפנימי (ללא הגרעינים) מלח הכנה שטפו את הסלקים (בלי לקלפם).