לפתן פירות
מתכון מס' 30: קלפו אגסים או תפוחים ובשלו אותם, במעט מים, על אש נמוכה כשעה, עד שיתרככו.(אם אתם בשלבים הראשונים של תזונת GAPS הקפידו לבשל אותם היטב עד לריכוך מלא). הניחו להם להתקרר והוסיפו כמה טיפות לימון. המתיקו בדבש – באם יש צורך כיצד לאכול את הלפתן?– בשלבים הראשונים של התזונה התחילו בשתיית מי הלפתן.