מתכון למאפינס ירקות (קישואים וגזר)
מתכון המתכון מתאים לכל סוגי דם: למעט O לא מפריש 1 גזר מגורד 1 קישוא מגורד 1/2 בצל מגורד 4 כפות קמח כוסמין 4 כפות שיבולת שועל אורגנית שנשטפה במסננת תחת הברז כפית אבקת אפייה כף שמן 2 ביצים מלח אופן ההכנה הכנה מקדימה: מחממים את התנור ל 180 מעלות מערבבים יחד את כל המרכיבים