תרגול "נשימת קוביה מתקדם"
תרגיל "נשימת קוביה מתקדם" מסייע להפחית את השומן הבטני ולחזק את הסרעפת. כשנעשה באופן יומיומי, למשך מספר חודשים, משפר את יכולת הגוף לשרוף שומן ולהרגיע את מערכת העצבים. בכדי להשיג תוצאות יש לחזור עליו 3-4 פעמים ביום: נשמו כך 10 פעמים: הכניסו אוויר תוך כדי ניפוח קל של הבטן – בספירה של 4. עצרו נשימתכם