כיצד לשמור על בריאות העצמות?
כשאנו חושבים על בריאות העצם מיד עולה בראשנו המחשבה על נטילת תוסף סידן. אומנם הסידן הוא מינרל החשוב לעצם אולם הוא מהווה רק חלק קטן ממה שאנו צריכים בכדי לשמור על בריאות העצמות שלנו. ועל מנת למנוע מאיתנו את הסבל של אוסטאופורוזיס והשלכותיו. בראש ובראשונה, עלינו לשפר את האלסטיות של העצם. הבעיה העיקרית והכואבת באוסטאופורוזיס