נשנוש טעים לילדים ✨ נשנוש טעים לילדים ✨ המתכון מתאים לסוגי דם: A O B לא מפריש אופן ההכנה טוחנים זרעי דלעת. מוסיפים לזרעים הטחונים: קמח שקדים, ממרח שקדים, דבש או סילאן, חמוציות אורגניות או צימוקים אורגניים, אגוזי פקאן חתוכים. מגלגלים בקמח שקדים או בקמח קוקוס. מכניסים למקרר.
מתכון לחלב שקדים 🥛 חלב שקדים 🥛 מתאים לכל סוגי הדם והרוק חומרים כוס שקדים גולמיים 3-4 כוסות מים מסוננים קמצוץ מלח ים (אופציונלי) הכנה השרייה – משרים את השקדים במים לילה שלם (8-12 שעות) שטיפה – מרוקנים את המים ושוטפים היטב קילוף – מקלפים את השקדים טחינה – שמים בבלנדר עם 3-4 כוסות מים
ממרח עדשים כתומות – מתכון ממרח עדשים כתומות מתאים לסוגי דם: A, AB O לא מפריש רכיבים 1 כוס עדשים כתומות שטופות היטב 3 שיני שום כתושות מיץ מחצי לימון 2 וחצי כוסות מים רותחים 1 כף שמן זית חצי כפית מלח הכנה שוטפים היטב את העדשים מבשלים אותם במים הרותחים כ-20 דקות בסיר מכוסה,
אורז עם אפונה – מתכון אורז עם אפונה מתאים לכל סוגי הדם סוג דם AB ללא גרעיני דלעת | סוג דם B מפריש ללא גרעיני דלעת חומרים 300 גר' אורז מלא 900 מ"ל ציר ירקות 225 גר' אפונה קפואה 2 כפות גרעיני דלעת חצי כפית זרעי כמון 1 כפית זרעי כוסברה טחונים הכנה מטגנים ללא
תבשיל קינואה עם ירקות – מתכון תבשיל קינואה עם ירקות מתאים לכל סוגי הדם סוג דם A מפריש – ללא הבטטה רכיבים 1 כוס קינואה 2 כוסות מים רבע כפית מלח ים 1 בצל חתוך לפרוסות דקות 1 גזר חתוך למקלות דקים ירקות נוספים : ניתן לגוון לפי המתחשק או מה שיש במקרר. מומלץ :
מרק ירקות – מתכון מרק שורשים מתאים לכל סוגי הדם סוג דם A מפריש ללא הבטטה | סוג דם B מפריש ללא הדלעת רכיבים 1 בצל גדול קצוץ 1 שורש סלרי בינוני 1 שורש פטרוזיליה גדול ( או 2 קטנים) 2 גזרים 1 סלק 1 קישוא או זוקיני ½ דלורית כ- 200 גרם דלעת חצי
✨לחמניות טחינה ✨ 6-7 מנות מרכיבים 4 ביצים 6 כפות טחינה גולמית 2 כפות סילאן כפית סודה לשתיה / אבקת אפיה מעט מלח אופן ההכנה מערבבים היטב את כל הרכיבים ומוזגים לתבניות קאפקייקס מכניסים לרבע שעה לתנור שחומם על 180 מעלות מוציאים ונותנים להם להתקרר טיפים ניתן לשמור במקרר לשלושה ימים. לא מומלץ
מתאים לסוגי דם ורוק: A AB O – לא מפריש חומרים 225 גר' עדשים אדומות ½ ליטר ציר ירקות 2 גזרים פרוסים 1 בצל קצוץ 450 גר' ירקות חתוכים לבחירתך: קישוא, כרישה, גזר לבן, כרובית, לפת, גזר לבן מעט שמן זית תבלינים: מלח עשבים ופלפל שחור טרי גרוס כיצד להכין? שימו את העדשים עם ציר