מתאים לכל סוגי הדם –  מלבד סוג דם O  "לא מפריש"

מרכיבים:

• 1-2 פרות מהבאים: אננס (יש קפוא), תמר, תפוח
• 3-4  עלי חסה אורגניים
• 3/4 כוס מים או קרח
• 1/4 כוס חלב שקדים
• 1 כפית זרעי צ’יה
• אופציונאלי: גבעול סלרי, צרור עלי כוסברה אורגניים

הכנה:
להכניס הכל לבלנדר עד שמתקבל מרקם אחיד.