מתאים לסוג דם:
O
B
A לא מפריש
(לסוגי הדם האחרים אפשרי ללא הבננה)
רכיבים
- 3 ריבועי אננס קפוא.
- חצי חופן פירות יער.
- פרי: תפוח או בננה לבחירתך.
- עלים ירוקים: עלי חסה, גבעול סלרי (ניתן להוסיף עלים נוספים כגון פטרוזיליה או כוסברה.
- 2 כפיות זרעי פשתן טחונים ראו כיצד לטחון אותם (ניתן להשתמש בזרעים שלמים, אם מכניסים אותם לטחינה בנינג'ה לפני הרכיבים האחרים).
- 1 כוס מים.
אופן ההכנה
מערבלים את כל הרכיבים בבלנדר עד לקבלת שייק במרקם אחיד.