רכיבים

• 2 כוסות עדשים שחורות מונבטות
• סלק קטן מגורד
• בצל קטן קצוץ
• 1/2 כוס קמח שקדים
  
• 1/2 כוס שיבולת שועל דקה (מומלץ אורגנית, כגון של חברת הרדוף)
• כפית מלח, פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

• מערבבים היטב את הירקות עם העדשים
  
• טוחנים את התערובת עם בלנדר מוט 
• מחממים תנור ל 200 מעלות
• יוצרים קציצות ומניחים בתבנית על נייר אפייה
• אופים 30 דקות, הופכים את הקציצות ואופים 10 דקות נוספות 
  
  לבריאות 🙂