מתאים לבעלי כל סוגי הדם.
(בחרו נבטוטים של קטניות המתאימות לסוג הדם)

 
חומרים

•  225 גרם של שעועית ירוקה דקה, חתוכה באורך 5 ס"מ.
  
• 125 גרם עלי בייבי תרד.
• 500 גר' תערובת של נבטוטים (קטניות מונבטות) מבושלות מספר דקות.
  
• 2 כפות שמן זית.
• אופציונאלי: 1 כף חומץ תפוחים.

הכנה

• בשלו את השעועית הירוקה כ 5 -8 דקות, כך שתהייה רכה ופריכה.
• שטפו אותה במים וסננו.
• הכניסו לקערה את השעועית, הנבטוטים, שמן הזית והחומץ וערבבו.
• סדרו את עלי התרד התחתית קערה, ושפכו לתוכה את התערובת.