השייק הבא, מכיל חומרים התורמים למראה צעיר ולשיפור הבריאות

מומלץ לשתות אותו על קיבה ריקה, אם ניתן בבוקר.

מרכיבים:
– 1-2 פירות: תפוח, חתיכת אבטיח, תמר.
– 1/2 כוס פירות יער קפואים: מומלצים במיוחד פטל כהה ואוכמניות.
– כפית אבקת אסאי של חברת נביטאס או אסאי קפוא.
– כ 5 עלי חסה, גבעול סלרי. מומלץ אורגניים.
(לאחר התרגלות לטעמו של השייק ניתן להוסיף מעט עלי כוסברה אורגניים).
– כפית זרעי צ'יה.
– 1/2 כוס מים, 1/2 כוס קרח (אם עושים ללא קרח: להוריד את זרעי הצ'יה).

ערבבו בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.

הערה:
בעלי סוג דם O ו B יכולים להכניס לשייק בננה (בשלה).