כיצד לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן :
-מהן הטעויות הנפוצות שמונעות ממני לרדת במשקל ?
-איך לשפר את יכולת הגוף לשרוף שומן במקום לאגור אותו?
-שיטת RBT לירידה במשקל – כיצד לנשום באופן שיעודד שריפת שומן – כולל הדגמה.
-מדוע השומן מצטבר לי בבטן וכיצד להימנע מכך? מה הקשר לאוכלוסיית חיידקי המעיים שלי? תרגול נשימה להורדת השומן הבטני.
-האם אני אוכל אכילה רגשית (מלחץ, כעס, עצב, שיעמום)? כיצד אוכל לזהות זאת ולהימנע מכך?