תופף/י בעדינות עם קצות אצבועותייך על בלוטת התימוס אשר ממוקמת במרכז בית החזה, על עצם החזה.
למשך כ 3 דקות.
חזור/י על כך בבוקר ובערב.
תיפוף על התימוס
תופף/י בעדינות עם קצות אצבועותייך על בלוטת התימוס אשר ממוקמת במרכז בית החזה, על עצם החזה.
למשך כ 3 דקות.
חזור/י על כך בבוקר ובערב.