שינה בפה סגור מסייעת למניעת נחירות, להקלה על דום נשימה, לשינה בריאה יותר ולגוף נקי יותר מרעלים. 

כיצד לישון בפה סגור?
הדביקו על השפתיים נייר דבק רפואי -מיקרופור: מכיוון האף לסנטר (כך שיישאר בצדדים פתח).

לפני הדבקתו על השפתיים, הדביקו אותו מספר פעמים על גב כף היד, להפחתת כמות הדבק.

השתמשו במיקרופור בעובי 2.5 ס"מ .
ניתן לרכוש אותו בסופר פארם.
ראו תמונה מטה.