מרכיבים
- פרי:
לבעלי סוג דם A לא מפריש: אננס, בננה, (תאנה).
לבעלי סוג דם A מפריש: אננס ,תפוח, (תמר).
- חסה – חופן גבעולים.
- 1/2 כפית צ’יה (לא מתאים לכולם).
- 1/4 כוס חלב סויה -חברת The Bridge
- 3/4 כוס מים / קרח.
הכנה
הכניסו הכל לבלנדר עד שמתקבל מרקם אחיד.
טיפ
להגדלת ערכו התזונתי של השייק הכניסו עלי פטרוזיליה/ כוסברה.