מרכיבים
- פרי:
לבעלי סוג דם A לא מפריש: אננס, בננה, (תאנה).
לבעלי סוג דם A מפריש: אננס ,תפוח, (תמר).
- פירות יער: אוכמניות, פטל, דובדבנים – 1 כוס
- 1/2 כפית צ’יה (לא מתאים לכולם).
- 1/4 כוס חלב סויה. ראו כאן – מספר 2 -מומלץ
- 3/4 כוס קרח או מים.
הכנה
הכניסו הכל לבלנדר עד שמתקבל מרקם אחיד.