אופן ההכנה:
1. מזגו 2 כפיות זרעי פשתן שלמים לכוס . 
2. הוסיפו מים רותחים וערבבו היטב.
3. לכשיתקרר שתו בלגימות קטנות, תוך כדי ערבוב.

**שימו לב: יש להשתמש בזרעי פשתן שלמים (לא טחונים).