חליטה מס’ 1 – סרפד, טרקסקום עלים, גליום אין תגובות הוראות להכנת החליטה: שפכו כף מתערובת הצמחים לכוס, הוסיפו מים רותחים וכסו. לאחר 20 דקות סננו. (ניתן להכין את הכמות היומית מראש, אך יש לסנן את הצמחים לאחר 20 דקות כמתואר). אחסון הצמחים: במקפיא « הקודםהבא »