מתכון לחביתת ירק – דיאטת הפחמימות הספציפיות

מתכון לביצה מקושקשת שערכה הבריאותי רב: 

הכנת תרד מבושל בקלות (שיהיה מוכן עבורכם לשימוש שוטף):

  • בשלו מבעוד מועד עלי תרד בסיר עם הרבה מים.
  • כשיהיו רכים כבו האש וסננו.
  • רסקו עם מזלג (באם נדרש) הוסיפו שמן זית ומלח ערבבו ושמרו בקופסא במקרר.
  • במקרר יכול להחזיק עד שבוע. 

הכנת הביצה:

הכינו ביצה מקושקשת כרגיל והוסיפו לה, תוך כדי הכנתה, 1-2 כפיות מהעלים המבושלים.

בשלו את הביצה על חום בינוני ואל תתנו לה להשחים או להישרף (תוכלו לקרוא כאן הסבר מדוע). 

בתיאבון 🙂