עידית ברמץ – נטורופתית, הרבליסטית קלינית ומרצה
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופל
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופל
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופל
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופל
  • צור קשר
לשימוש אישי – דיאטת הפחמימות הספציפיות לסוג דם B – כשעדיין לא ידוע סטטוס ההפרשה
ראשי » Uncategorized » לשימוש אישי – דיאטת הפחמימות הספציפיות לסוג דם B – כשעדיין לא ידוע סטטוס ההפרשה

לשימוש אישי – דיאטת הפחמימות הספציפיות לסוג דם B – כשעדיין לא ידוע סטטוס ההפרשה

אין תגובות
הסבר:
הפוסט הזה מכיל רק את המזונות המותרים הן למפרשים וללא מפרישים (הכנסתי גם קוקוס על אף שאסור לפי שיטת סוג הדם). 
לצפייה ברשימה הכוללת פירוט גם של המזונות המותרים למפרישים ואסורים ללא מפרישים וההיפך – ראה פוסט בשם:
לשימוש אישי – דיאטת הפחמימות הספציפיות – לסוג דם B
  
ייתכן ויתווספו עוד בהמשך – לאחר קבלת  תוצאת בדיקת הרוק.  

בשרים: בקר, הודו, כבש, מומלץ לשלב מרק בקר. ראי כאן הנחיות להכנתו 

דגים: כולם מותרים למעט: אנשובי, סרטן, פורל, שרימפס, אינטיאס, צדפה.

(מועילים עבורך במיוחד: מקרל, סלמון, סרדין, שיבוט =קוד, בקלה=מרלן, הליבוט -> את כולם ניתן להשיג טריים. סרדינים אפשר גם מקופסה).
 

דג כבוש מועיל במיוחד. ראי כאן מתכון להכנתו 

ביצים – מותר

גבינות: קוטג’ , גאודה,  חמאה. 

יוגורט: יוגורט ביתי . ראי כאן הנחיות להכנתו. 

אגוזים: מלך, ברזיל, מקדמיה, ערמונים, פקאן, שקדים.

ירקות: דלורית, ברוקולי, ג’ינג’ר, גזר, כרובית, סלק, עלי סלק, שורש פטרוזיליה חציל, כרוב, פלפל,  בצל, כוסברה, שום, שורש סלרי, אפונה ירוקה, בצל ירוק, חזרת, חמוצים בחומץ, חסה, כרישה, מלפפון, נבטי אלפלפא, נבטי ברוקולי, סלרי, קולורבי, קישוא, שומר
שעועית ירוקה, תרד.

 פירות- התחילי לאוכלם כלפתן. ראי כאן הנחיות להכנתו. 
בננה, אגס, תפוח, אבטיח, אננס, חמוציות, ענבים, פאפיה, שזיף, אוכמניות , גויאבה, דובדבנים
פטל, שזיף מיובש, אפרסק, אשכולית, לימון, מנגו, מנדרינה, משמש, נקטרינה, צימוקים, קיווי, תות שדה, תמר, תפוז, תאנה. 

קטניות ירוקות : שעועית ירוקה
 
 
(קטניות נוספות – ננסה בהמשך: שעועית לימה, שעועית לבנה (למעט: שעועית לבנה “עם עין” שחורה  black eye bean, שעועית לבנה מזן “קנליני”, שעועית לבנה מסוג הריקוט).
 
שמנים: זית, קוקוס

המתקה: דבש, תמרים.

תבלינים: מותרים טבעיים בלבד. וללא פלפל שחור וקינמון (ללא אבקות מרק, עמילן תירס, סירופ תירס,  רוטב סויה. אבקות שום וכד’)

שתיה: מים, חליטות צמחים, חליטות פירות, יין, 

 
 
ראי כאן מתכונים המתאימים לתזונה זאת.
 
« הקודם
הבא »
מאמרים אחרונים
תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

–מזון

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן  – חלק א’

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן – חלק א’

כמה

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם  – דצמבר 2020

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם – דצמבר 2020

תזונה

תרגול נשימה סרעפתית – מתחילים

תרגול נשימה סרעפתית – מתחילים

בצע

כולסטרול – אויב או אוהב?

כולסטרול – אויב או אוהב?

הכולסטרול

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מרבית

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

בעלי

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה

מאמרים אחרונים
  • כיצד להבדיל בין פלפל לגמבה?
  • הפחתת נשימה – תרגיל בסיסי
  • ירקות מומלצים לסוג דם O לא מפרישים לסוכרת / טרום סוכרת
  • דגים מומלצים לבעלי סוג דם A
  • תזונה המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O – כשהמעי רגיש מאוד / דלקתי
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס