עידית ברמץ – נטורופתית, הרבליסטית קלינית ומרצה
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
לשימוש אישי – ניקוי רעלים לסוג דם B
ראשי » Uncategorized » לשימוש אישי – ניקוי רעלים לסוג דם B

לשימוש אישי – ניקוי רעלים לסוג דם B

אין תגובות

השכמה

לשתות כוס מים
ואח”כ לערבב חצי לימון סחוט + 1 כפית שמן זית 

ארוחת בוקר

שבוע ראשון:

-ביצים:  קשות / -חביתת ירק (להכניס בתכון את האפשרות לגלגל בתוך חסה) / אג מאפין
-סרדינים

-סלט סלק / סלט ירקות 

-רוטב פסטו

(-אם צריך תחליף ללחם: פשטידת קינואה או פיתות קינוא)

או

שייק עשיר. 

בשבוע השני ניתן להוסיף:

דייסת שיבולת שועל

ארוחת צהריים

-בשר בקר, קציצות בקר והודו, דג (לינק לדגים מומלצים)

-ירקות מבושלים, שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, פירה בטטה. 

-אורז

-שעועית ירוקה או אפונה ירוקה.

או

מרק ירקות עשיר עם הודו. 

בשבוע השני ניתן להוסיף:

אורז עם קטנייה (לינק לקטניות מותרות). ראו כאן כיצד לבשל קטניות. 

ארוחת ערב

מרקים:
מרק ירקות לניקוי
מרק אפונה וברוקולי. 

תוספות:

אורז,  אטריות אורז, אטריות אפונה, קינואה.

 

או דייסת שיבולת שועל או קינואה

 

ביניים אם צריך

-פודינג צ’יה.

-פרי עם אגוז. 

 

שבוע 2 ניתן להוסיף: 

פודינג שיבולת שועל. 

« הקודם
הבא »
מאמרים אחרונים
תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

ביציםדגים

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן  – חלק א’

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן – חלק א’

כמה

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם  – דצמבר 2020

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם – דצמבר 2020

תזונה

תרגול נשימה סרעפתית – בשכיבה

תרגול נשימה סרעפתית – בשכיבה

שכב

3 דברים שלא ידעת על כולסטרול

3 דברים שלא ידעת על כולסטרול

הכולסטרול

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מרבית

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

בעלי

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה

מאמרים אחרונים
  • מתכון לממרח שעועית
  • מתכון לנשנוש קולורבי
  • בדיקת רוק לבעלי סוג דם B
  • עצירות נשימה קצרות
  • הרצאה – כיצד לשמור על גופך בריא ולהיראות צעירה מכפי גילך?​
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס