מתאים לסוג דם:
A
O מפרישים
AB – ללא זרעי דלעת
B – ללא קינמון וללא זרעי דלעת (הזרעים אפשריים ללא מפרישים)
בשלו בסיר:
– שליש כוס שיבולת שועל עבה אורגנית
– חצי כפית סובין שיבולת שועל אורגני
– חצי כוס חלב שקדים ללא סוכר
– חצי כוס מים
– אופציונאלי: כפית גוג'י ברי אורגני לאחר השרייה
לאחר הרתיחה:
הנמיכו האש ובשלו ל כ 7-10 דקות, תוך כדי ערבוב, עד שהמרקם הופך לדייסה.
בסיום הבישול הוסיפו:
-תפוח מגורד.
-אוכמניות כחולות (הפשירו קודם).
-קינמון
-אפשר להוסיף מעט זרעי דלעת / מעט פרוסות שקדים מולבנים.
טיפ:
אפשר לחתוך פרוסות תפוח עץ ו"לנגב" איתן את הדייסה.