עידית ברמץ – נטורופתית, הרבליסטית קלינית ומרצה
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
  • ראשי
  • אודות
  • הרצאות
  • טיפולים
  • פודקסטים
  • סרטונים
  • מאמרים
  • מידע למטופלים
  • צור קשר
לחם כוסמת
ראשי » Uncategorized » לחם כוסמת

לחם כוסמת

אין תגובות

מתאים לסוג דם:
A
O מפריש

רכיבים

  • 3 כוסות כוסמת ירוקה (לא חומה).
  • כוס מים.
  • מעט שמן קוקוס
  • 1/2 כפית מלח (או יותר לפי הטעם)

אופן ההכנה

  • משרים את הכוסמת במים ללילה (אם אי אפשר ניתן להסתפק בשעתיים).
  • שוטפים היטב ומסננים. מוסיפים כוס מים, שופכים למג’ימקס ומפעילים עד שמתקבל מרקם של שמנת.
  • שופכים את התערובת לכלי זכוכית ונותנים לה לנוח למשך כמה שעות.
  • מחממים תנור לחום של 175 מעלות.
  • מוסיפים לתערובת מלח. ניתן להוסיף גרעינים או פירות יבשים. 
  • משמנים תבנית לחם/ אינגליש קייק במעט שמן ושופכים לתוכה את התערובת.
  • אופים במשך 45-50 דקות. אם הלחם עדיין רך בפנים ניתן לכסות את התבנית ולהמשיך את האפייה.
  • מניחים ללחם להתקרר ואז ניתן לפרוס .

 

הערה:

לקבלת מרקם טעים יותר: ניתן לאפות על 250 מעלות למשך 25 דקות כשהתבנית מכוסה, להוציא את הכיסוי ולהמשיך בחום של 200 מעלות לעוד 30 דקות
(פחות מומלץ כשהלחם מכיל אגוזים או גרעינים)

« הקודם
הבא »
מאמרים אחרונים
תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

תזונה דלת פחמימות – המסייעת למיגור זיהומי מעיים – לבעלי סוג דם O

ביציםדגים

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן  – חלק א’

למה אני לא מצליח לרדת במשקל ולשרוף שומן – חלק א’

כמה

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם  – דצמבר 2020

בריאות המוח ושמירה על הזיכרון – הרצאה במסגרת עיל”ם – דצמבר 2020

תזונה

תרגול נשימה סרעפתית – בשכיבה

תרגול נשימה סרעפתית – בשכיבה

שכב

3 דברים שלא ידעת על כולסטרול

3 דברים שלא ידעת על כולסטרול

הכולסטרול

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה יכול להחליף שקדי מרק? ויהיה גם בריא?

מה

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מה ההיגיון בתזונה לפי סוג דם? על קצה המזלג

מרבית

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

איזו תזונה מתאימה לבעלי סוג דם O ?- ההנחיות החשובות ביותר

בעלי

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה 3 – מהם המקורות הטובים ביותר לה בתזונתינו?

אומגה

מאמרים אחרונים
  • מתכון לממרח שעועית
  • מתכון לנשנוש קולורבי
  • בדיקת רוק לבעלי סוג דם B
  • עצירות נשימה קצרות
  • הרצאה – כיצד לשמור על גופך בריא ולהיראות צעירה מכפי גילך?​
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס