יש להסיר את קליפת הפירות ולבשלם במים עד שיתרככו (בתחילת התוכנית יש לרככם היטב).
לאחר שהתרככו להניח אותם להצטנן ולהוסיף דבש (באם צריך המתקה) וכמה טיפות לימון (שהפרי לא ישחיר).
כיצד לאכול?
להתחיל בשתיית המים – > אם עובר בסדר, ניתן לאכול מהפרי.
תחילה יש לאכול בכמות קטנה , ובהדרגתיות ניתן להגדיל הכמות.
מהם הפירות המומלצים:
לסוג דם A:
משמש, שזיף, תאנה, אננס, אגס, ענבים, (אפרסק, נקטרינה->עדיף אורגניים)
בהצלחה 🙂